20 Minuten für den ganzen Körper.
Mit unserem EMS-Training können Sie Ihr Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten effizient gestalten. Während Ihrer Übungen unterstützen elektrische Impulse die Muskelkontraktion. So aktivieren Sie mehrere große Muskelgruppen gleichzeitig und setzen gezielte Trainingsreize in kurzer Zeit.
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Vereinbaren Sie ein Probetraining unter 08 21 / 2 46 19 00.
Vier gute Gründe für EMS.
01
20 Minuten
Effizientes Ganzkörpertraining bei geringem Zeitaufwand.
02
Effektive Muskelaktivierung
Gezielte Trainingsreize durch Elektrostimulation.
03
Individuell
Abgestimmt auf Ihre Ziele und körperlichen Voraussetzungen.
04
Persönlich betreut
Persönliche Betreuung im 1:1- oder 2:1-Training.
Bodytraining – unser EMS-Angebot
Unter dem Namen BodyTraining bieten wir unser EMS-Training in Neusäß an. Sie trainieren direkt bei PhysioTraining und werden persönlich betreut. Alle Details zum Konzept stellt BodyTraining auf einer eigenen Website vor.
Ihre Ziele im Mittelpunkt
EMS eignet sich unter anderem für:
- Muskelaufbau
- gezieltes Rückentraining
- Körperformung
- Ergänzung zu anderem Sport
Persönlich trainiert
Studio
Rund 50 m² für konzentriertes und persönliches EMS-Training.
XBody-System
Kabelloses EMS-System für freie Bewegungen und Training im 1:1- oder 2:1-Setting.
Personal Trainer
Tobias, Sportwissenschaftler und Personal Trainer, beschäftigt sich seit seinem Studium mit EMS und bringt seine sportwissenschaftliche Erfahrung in das Training ein.
EMS oder Gesundheitstraining?
Bei PhysioTraining finden Sie zwei unterschiedliche Trainingsangebote.
EMS ist das kompakte Training für alle, die mit elektrischer Muskelstimulation effizient in kurzer Zeit trainieren möchten.
Unser Gesundheitstraining in Horgau verfolgt einen umfassenderen Ansatz mit EGYM-Geräten, individuellem Trainingsplan und regelmäßiger physiotherapeutischer 1:1-Betreuung.
Häufige Fragen zu EMS
Eine Einheit dauert 20 Minuten.
Einsteiger:innen trainieren in der Regel einmal pro Woche. Fortgeschrittene können das Training auf zweimal pro Woche ausweiten.
Nein. Das Training wird individuell auf Ihre Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.
Zum Einstieg gehört ein 60-minütiges Probetraining mit Anamnese, Erklärung und Training.
Die Impulse stimulieren die motorischen Nerven und lösen dadurch Muskelkontraktionen aus. Beim Ganzkörper-EMS können so mehrere große Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden.
EMS ist nicht für jede gesundheitliche Situation geeignet. Vor dem ersten Training werden deshalb mögliche Einschränkungen und Gegenanzeigen geklärt. Für Ganzkörper-EMS wird eine sorgfältige Anamnese und qualifizierte Betreuung empfohlen.
Ja. EMS kann auch als ergänzendes Training eingesetzt werden.
Ausführliche Informationen zu unserem EMS-Angebot finden Sie auf www.bodytraining.net.
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